آلفا مشاور

مشاوره کنکور ارشد برق،استرس وکنکور کارشناسی ارشد

مشاوره کنکور ارشد برق،آیا تنها من مشکل استرس دارم؟

مشاوره کنکور ارشد برق،استرس و کنکور کارشناسی ارشد

پیرامون نوشته های قبلی در مورد مشاوره کنکور ارشد برق، اینبار میخواهیم در مورد استرس کنکور و مدیریت بعضی رفتارها برای بهبود کیفیت و کمیت مطالعه کنکور صحبت کنیم.

در ویدیو زیر بطور مفصل به این موضوع پرداخته شده که توصیه میکنیم حتما تماشا کنید.

برای هر کاری که انجام می دهیم بنا به اهمیتی که دارد، به همراه خود استرس نیز خواهد داشت.مهم این است که راهی برای مدیریت آن پیدا کنیم.

روش های مختلف افراد برای رفع این مشکل

با توجه به تجربه ای که بنده از مطالعه ی کتاب های روانشناسی و صحبت برخی روانشناس ها در این موارد داشته ام،

مسئله ای نیست که بقیه بخوان حل کنن.

زمان درس خواندن ممکن است فکرمان درگیر مسائل دیگه بشه که به نظر بنده با یادداشت کردن،

میتوانیم در زمان های خاص دیگه ای بهشون بپردازشم.

تنظیم کیفیت و کمیت مطالعه

بعضیا  فکر می کنند که باید حتما برنامه اشون رو در زمانشون اجرا کنن.

یا دسته ای دیگر از آدمها میگن که من حتما باید این مسئله رو حل کنم و زمان زیادی رو صرف می کنند.

بایستی در برنامه ها انعطاف لازم را داد تا زمان لازم برای اجرایشان ایجاد شود.

بعضی اوقات پیش میاد که زمان برای درس خواندن میذاریم ولی اصلا پیش نمیریم،

زمانیکه حوصله ی درس خواندن نداریم،بایستی تلاشمان رو بیشتر کنیم.

بایستی مهمترین کارها را زمانی انجام دهیم که بازدهی بیشتری داریم.

اگر طبق برنامه ریزی که کرده ایم پیش نرویم،باید رها کنیم؟

بایستی بصورت نسبی برنامه هارو پیش ببریم.درساعات مختلف برنامه ریزی نشده حتی،می توانیم فرصت را از دست ندهیم.

از بین آدمی که میگه من بطور منظم با برنامه جلو نرفتم و فقط یک درس رو میخونم و کسیکه برنامه منظمی داره ولی به هیچکدوم عمل نکرده،

واضح هستش که نفر اولی موفق تره.

به نظر من بی نظمی که تصور می کنیم نوعی از تنبلی هستش.

 

ما در کانال تلگرام و  صفحه اینستاگرام خیلی زیاد درباره بهبود کیفیت و کمیت مطالعه کنکور ارشد برق صحبت کرده ایم.

بهتره توی سیستم تخمین رتبه سایت، با درصدهایی که وارد می کنید، امکان قبول شدنتان را بر اساس هدفی که دارید بررسی کنید.

vahid hashempoor

    نوشته‌های مرتبط

    دیدگاه‌ها

    *
    *